玩轉(zhuǎn)情緒魔方--高EQ壓力情緒管理

課程收益

了解健康心理學的基本框架，讓員工了解自己的工作心理狀態(tài)，舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，塑造健康的心智。追求身心整體健康。

課程特色

1、 左右腦同時吸引、鞏固的互動教學方式：
左腦教學——30%的課程講授：學會理性分析
   20%的案例分析/故事體悟：互動體驗
右腦教學——20%的學員潛意識思維調(diào)整體驗：互動體驗
   20%的影片欣賞/學員分享/講師點評：互動體驗
   10%現(xiàn)場手繪海報：鞏固情景記憶

2、專業(yè)心理培訓導師：
數(shù)百例企業(yè)面對面職業(yè)心理疏導歷練， 多家名企高級員工管理實踐

3、生理疾病對應心理問題列表（部分摘錄如下）：
問題 導致問題的心理原因 建議新的思維模式
肥胖（超重） 一般代表恐懼，感到需要保護。隱藏在恐懼下面的可能是憤怒和拒絕寬恕。 我被愛所保護著。我總是安全的。我愿意成長，愿意對自己的生活負責。我寬恕其他人，我現(xiàn)在正在創(chuàng)造自己想要的生活方式。我很安全。
上癮 逃離自己。恐懼。不知道如何愛自己。 我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己是多么好。我選擇愛自己，欣賞自己。
小兒扁桃腺肥大 家庭沖突，吵架。孩子發(fā)現(xiàn)自己不受歡迎，是個負擔。 這個孩子是我們想要的，是受歡迎的、被深愛著的。
健忘癥 恐懼。逃離生活。無法忍受自己。 我有天賦、勇氣和自我價值。我生活在安全之中。
癌癥 深深的傷害。長時間忍受怨恨。埋藏在內(nèi)心深處的秘密或憂傷。心懷怨恨。“有什么用？” 我很高興寬恕并丟棄過去的事。我選擇用快樂把我的生活填滿。我愛自己，贊同自己。
中風(腦血管意外) 放棄。拒絕。“寧愿死也不愿改變。”拒絕生活。 生活是變化的，我很容易接受新事物。我接受生活——過去的，現(xiàn)在的，未來的。
 

課程內(nèi)容

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