果寧禪修

課程收益

世事紛爭(zhēng)，滄海橫流，在俗世中行走，也許腳步太快，以至來(lái)不及欣賞沿途的風(fēng)景；也許行色匆匆，以至忘了傾聽(tīng)心靈的聲音。那么，不妨就在這個(gè)金秋，給自己的生命一次獨(dú)享的機(jī)會(huì)，去聆聽(tīng)果寧法師對(duì)人生智慧的開(kāi)示，于禪機(jī)妙語(yǔ)中，參悟人生百味，尋找心靈深處真實(shí)的自我。

課程特色

破傳統(tǒng)教學(xué)之模式，吸千年文化之精髓，傳高僧獨(dú)創(chuàng)之心法，得運(yùn)籌帷幄之勝術(shù)。
山間禪行，吸天地靈氣；禪堂坐禪，修養(yǎng)心之法；茅屋開(kāi)示，解淤心之惑；頌國(guó)學(xué)經(jīng)典，獲延綿福報(bào)。
果寧法師將傳統(tǒng)禪學(xué)的智慧精髓與其自身獨(dú)創(chuàng)的禪門(mén)修習(xí)之法相結(jié)合，引領(lǐng)企業(yè)家步入一個(gè)獨(dú)特的修心之旅。

現(xiàn)場(chǎng)圖片

課程內(nèi)容

果寧禪修課程大綱：

開(kāi)示部分《禪與人生智慧》
釋果寧教授從若干禪學(xué)故事的角度，剖解每個(gè)人頭腦、心靈、欲望之間的關(guān)系，情、愛(ài)、欲之間的關(guān)系，指導(dǎo)我們只有認(rèn)識(shí)自己，求得自己的身心和諧，才能獲得與家庭愛(ài)侶的和諧、企業(yè)社團(tuán)的和諧、自然與國(guó)家的和諧，此課程將開(kāi)啟我們生命與智慧的源泉，引導(dǎo)我們回歸寧?kù)o、安詳、自在的心靈家園。

禪法修煉部分《五觀禪法》
五觀指觀行為、觀根識(shí)、觀感受（身理）、觀念頭、觀情緒，透過(guò)觀察自身來(lái)凈化身心的一個(gè)過(guò)程。首先，把心安住在每一個(gè)行為動(dòng)作上，要力求與行的合一。接著以敏銳的覺(jué)知（四根：眼、耳、鼻、舌），開(kāi)始觀察身和心不斷在變化的特性，體驗(yàn)無(wú)常、苦、以及無(wú)我的普遍性的實(shí)相。再通過(guò)覺(jué)知自已身理上生起各種感受，覺(jué)知到它的變化和生滅。由此直接的體驗(yàn)了知實(shí)相，是凈化的過(guò)程。

《禪門(mén)六法》
太極搓手法：可調(diào)和陰陽(yáng)之氣；    按面摩臟法：提神養(yǎng)精之法
梳頭通絡(luò)法：長(zhǎng)壽之法 ；         點(diǎn)耳貫氣法：預(yù)防疾病之法
拍脊正身法：緩解壓力之法；      陰陽(yáng)理足法：解除疲勞之法；

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