員工情緒管理--如何發(fā)揮員工最佳的工作狀態(tài)

課程收益

了解情緒與人之間的各種關(guān)系；
掌握擺脫負(fù)面情緒的三種方法，有效緩解因負(fù)面情緒帶來的對各個方面的消極影響；
掌握保持積極情緒的方法，讓一切問題都迎刃而解；
掌握正確降壓的四大技巧，做自己的心靈主宰。

課程特色

工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁……
太多太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來，
我們的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可危。
怎么辦？
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沒關(guān)系，來參加我們的《員工情緒管理——如何發(fā)揮員工最佳的工作狀態(tài)》培訓(xùn)課程吧！
它將教會你在重重壓力下快樂生活和工作的最新秘訣！
讓你從此遠離生活和工作中的壓力魔魘！

課程內(nèi)容

員工情緒管理--如何發(fā)揮員工最佳的工作狀態(tài)課程大綱：

一、掌控情緒之道

二、擺脫負(fù)面情緒的三種方法
1、次感元改變法
2、化減內(nèi)心矛盾法
3、抽離法練習(xí)

三、如何時刻保持積極正面的情緒狀態(tài)
1、思考方式的主導(dǎo)
2、條件反射的應(yīng)用
3、心理強化訓(xùn)練

四、壓力緩減策略
1、營養(yǎng)
2、運動
3、睡眠
4、放松技巧

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